心理健康的重要性及如何维护心理健康？一、心理健康的重要性提高生活质量：心理健康的人往往更加积极、乐观，能够更好地应对各种挑战和困难，从而提高生活质量。他们能够更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。关联身体健康：心理健康与身体健康有着...
健康是我们生活中最重要的财富之一。保持身体健康可以让我们享受生活的美好，提高工作效率，增强自信心。以下是一些建议，可以帮助你保持健康，减少生病的机会。1.饮食健康：饮食对于身体健康至关重要。确保摄入均衡的营养，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多的加工食品...
来源：【赣南日报】新华社北京5月31日电（记者顾天成）在“六一”国际儿童节到来之际，国家疾控局30日发布学生常见病多病共防“十要义”系列，涵盖学生身体活动、合理膳食、充足睡眠、心理调适、环境优化等多方面健康促进内容。近日，国家疾控局发布《学生常见病多病共防技术指南》，提出包...
青少年心理健康教育知识科普什么是心理健康？心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展为最佳状态。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会...
家长们常常会遇到孩子对学习产生厌恶情绪的情况，这可能是由于学习压力、学科难度、兴趣缺失等多种原因引起的。以下是一些厌学心理疏导基本方法，希望能为家长提供一些有益的启示。厌学心理疏导基本方法：一、聆听孩子的心声首先，了解孩子对学习的真实感受是解决问题的第一步。聆听是沟通的基石，...
在《百年孤独》的扉页上，马尔克斯曾这样写道：“我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。”这，正是现代人在压力迷宫中挣扎的真实写照。我们身处一个日新月异、变化莫测的时代，每个人都像是一名勇士，...
疫情期间，难免有心烦意乱的时候，但人类的心理有很强大的“自愈能力”，北京健康科普专家、首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任医师崔永华教您这6招，帮您更快地进行心理“自我修复”：一尽力保持生活规律把自己能控制的事情做好，尽量保持跟平时一样的生活节奏，一日三餐、睡眠、运动、娱乐...
一般而言，心理疏导可以遵循“建立同盟关系→疏解负面情绪→引导积极行为”的思路，按照“听→说→问→答”四个步骤具体展开。其中，“听”“说”两个步骤主要集中于情绪疏解，而“问”“答”两个步骤则更偏重在行为引导。虽然沟通中这四个步骤常常会出现循环反复、交替混杂的情况，但“先疏后导，...
建立良好的心理健康意识对于个体和社会的健康都非常重要。以下是一些建议，帮助您建立良好的心理健康意识：1.教育自己：了解心理健康的概念、重要性以及常见的心理问题。阅读相关的书籍、文章和研究成果，参加心理健康意识的培训或课程，这样您可以更好地了解心理健康的要素和影响因素。2....
5月30日，由上海师范大学、上海市托幼协会、虹口区教育局联合主办的第二届长三角学前教育发展联盟年会，在上海市复兴高级中学举办。本届年会以“科学教育引领未来·心理健康教育保驾护航”为主题，共吸引来自全国各地高校、科研机构的专家学者、一线教育者等390人参加，共同探讨和推动幼儿科...
扫一扫加入QQ交流群
和更多志同道合朋友一起交流，分享干货资料!
扫一扫加客服微信
有疑问请咨询心理咨询网微信号，在线为您解答！心理咨询网 版权所有 Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved. Powered · 创奇学院 ICP备案号：赣ICP备15005027号
