疫情期间，难免有心烦意乱的时候，但人类的心理有很强大的“自愈能力”，北京健康科普专家、首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任医师崔永华教您这6招，帮您更快地进行心理“自我修复”：一尽力保持生活规律把自己能控制的事情做好，尽量保持跟平时一样的生活节奏，一日三餐、睡眠、运动、娱乐...
一般而言，心理疏导可以遵循“建立同盟关系→疏解负面情绪→引导积极行为”的思路，按照“听→说→问→答”四个步骤具体展开。其中，“听”“说”两个步骤主要集中于情绪疏解，而“问”“答”两个步骤则更偏重在行为引导。虽然沟通中这四个步骤常常会出现循环反复、交替混杂的情况，但“先疏后导，...
山东省精神卫生中心的中高考心理咨询门诊。受访者供图5月29日，在山东省精神卫生中心中高考心理咨询门诊，医生正在接诊一名考生患者。受访者供图3月16日，海南安宁医院中高考心理咨询门诊，心理治疗师李杰豪正在出诊。受访者供图从3月1日至今，海南安宁医院的中高考心理咨询门诊运行近3个...
视觉中国供图从3月1日至今，海南安宁医院的中高考心理咨询门诊运行近3个月，为考生提供服务。海南安宁医院心理咨询中心负责人李赛兰表示，门诊主要是为了照顾工作日不方便请假挂号的学生而设置，只在周六、周日上午开诊。与此同时，普通心理咨询门诊和学习困难门诊也同期运行，前者的就诊者也以...
心理健康“六个一”合作项目-今日头条{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://www.toutiao....
高考前学生轻度分离焦虑症心理治疗 高考作为一项国家级考试，是中国学生学业人生中至关重要的环节之一。对于许多高中生来说，为了取得好成绩，他们们在高考期间经历了高强度的学习和考试压力。因而导致了一些学生产生了轻度分离焦虑症。此时，心理辅导和治疗是非常必要和有效的。本文将介绍...
什么是学习困难? 学习困难是一个广义的概念，指的是人们在不同年龄阶段的学习过程中遭遇的各种问题和困难。 在高中生中，学习困难的表现主要包括：阅读理解能力差、数学能力差、学习记忆力差、焦虑、抑郁等情绪问题，以及缺乏学习动力、学习兴趣等问题。 学习困难的原因 导致学习...
随着高考的日益临近，高三学生的紧张和焦虑也愈发明显。它表现出来的形式多种多样，比如失眠、食欲不振、情绪波动、焦虑症状等。 原因分析 高三学生面临着巨大的压力，不仅仅是来自父母、老师和自己的期望值，还有来自社会的各种声音和舆论。他们需要在短短的一年时间内完成整个高中课程...
寒假过后，孩子们即将回到春意盎然的校园，面对新学期，孩子们准备好了吗？小编总结了四个阶段的心理支持，助力孩子们从假期的自由轻松状态转变到规律秩序的校园生活，共享新学期的幸福心理之旅！第一阶段积极行动迎开学心态适应性调整的第一步，就是要逐渐加速，遵循科学原理，规律适时加速。01...
#怎么缓解情绪低落#小李最近在工作中遭遇了一些困难，导致他时常陷入情绪低落的状态。不过，在他的自我调适与身边人的支持下，成功找到了几条有效的“情绪修复”之路。曾经有一段时间，小李开始每天坚持傍晚跑步半小时，通过挥洒汗水，他发现身体仿佛自然而然地分泌出一种叫做内啡肽的物质，这种...
扫一扫加入QQ交流群
和更多志同道合朋友一起交流，分享干货资料!
扫一扫加客服微信
有疑问请咨询心理咨询网微信号，在线为您解答！心理咨询网 版权所有 Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved. Powered · 创奇学院 ICP备案号：赣ICP备15005027号
