你这笨脑子，根本不是学习的料！”

“这点小事都做不好，以后能干啥！”

“怎么别人考那么好，你就不能上点心吗？”

······

这些批评，打击，嘲讽的话语，成了父母不经意间经常挂在嘴边的口头禅。

望子成龙，望女成凤，一直以来，是每个家长对孩子的期许。

不可否认的是，负面语言说多了，于孩子而言，可能就是不堪重负的压力了。

几个网友的分享道出了很多孩子的心声：

“怎么努力都达不到父母的期望，我累极了，真想哪一天离开这个世界。”

我妈快把我逼疯了，老是说谁家的孩子考上哪所重点大学了，为什么你的成绩毫无起色......我现在对学习厌倦透顶，根本学不下去。

我爸从不打我骂我，但只要我成绩下降，他就拉着脸几天不理我。明年要中考了，我担心极了，要是考砸了怎么办？一想到这我就要崩溃了。”

孩子内心压力的真实独白，有的父母却视而不见。

父母似乎中了某种魔咒，明明知道人生是一场长跑，却无法坦然接受孩子的现在的状况。

父母对孩子的压力，影响有多深？

1.压力会引发孩子的焦虑情绪

父母经常会无意识地将一些压力，投射到孩子身上，引发孩子的焦虑情绪。

父母将自己的期望强加给孩子时，会让孩子和父母都变得焦虑。

还记得西安9岁女孩坠亡的悲剧吗？

一名9岁的小女孩，没能按时完成老师布置的作业。

她很焦虑，发语音向妈妈求助：

“老师布置的了一篇作文，要5点交，还有25分钟了，完成不了。她写了一页零一行，老师要求写一页半。”

妈妈当时没意识到女孩沮丧语气下的绝望和无助，而是安慰鼓励孩子尽快完成。

随后，女孩在家中跳楼，当场身亡。

死前用自己稚嫩的字，留下的两封“遗书”：

一张写着：“妈妈对不起，这是我的决定”；

还有一张写着：“为什么我干什么都不行”。

家人接受采访时说：小女孩从2月份开始，在家里上网课时，能感觉到她压力很大。

孩子释放出的压力信号，家人没放在心上，谁知道这次作业竟成了压死骆驼的最后一根稻草。

孩子小小的身躯里，却藏着这么大压力。而这样的压力，父母却没有及时察觉到，最终酿成人间惨剧。

2.大脑发育受损，影响专注力

父母长期的指责和唠叨，会给孩子造成慢性压力。

如果一个孩子承受过大的压力，他的海马体就会受损。

海马体长期受损，导致的结果，就是孩子的学习成绩下降，注意力不集中等等。

孩子专注力出现问题，无法持续地学习与做事，让很多父母头疼不已！

一篇发表在《英国教育心理学》期刊的研究调查发现：

学龄期儿童的专注力表现，对学习成绩有很大的影响，认为提高学习成绩最佳的方式就是改善专注力问题。

良好的注意力是成功的保障，造成孩子学习成绩差异的基本原因就在于注意力！

前额叶皮层是我们大脑额叶的一部分，是孩子产生逻辑，理智，创意，控制情绪的地方。

前额叶皮层同时负责控制孩子的注意力、注意力和记忆力。

提升孩子的专注力，家长可以从训练孩子前额叶皮层进行入手。

研究结果显示：人可以通过控制自己的脑电波来提高注意力。

2020年2月份，麻省理工学院著名神经科学家Desimone教授在《神经元》(Neuron, 影响因子14) 发表人类脑磁图MEG研究：

证明了神经反馈训练与注意力提升的因果关系 (Bagherzadeh &. 2020）。

脑电生物反馈训练

脑电生物反馈训练，可以对我们大脑中的前额叶进行赋能。

通过调节儿童的脑电波，使异常波theta波减少，正常波beta波增加，从而提高孩子的专注力与控制力。

适量的脑电训练频率和次数积累，提升孩子的专注力和思维能力，帮助孩子养成最佳的用脑习惯。

整个训练会根据孩子的自身情况，为孩子制定一对一的阶段性提升方案。

安排针对性的脑电生物反馈训练的同时，还通过辅助训练、沙盘训练、心理训练等多种方式，改善孩子的情绪问题。

父母用好这3招，有效缓解孩子压力。

帮助孩子设置“跳一跳，够得着”的目标

孩子有压力，可能是学习目标设置的不合理。

对孩子的学习而言：去做那些跳一跳，够得着的任务，才是最佳选择。

如果孩子考试不及格，父母给他设定80-90分的目标，这个挑战对孩子就太大了。

父母可以鼓励孩子：下次考试争取及格。

等到孩子及格了，再慢慢增加学习难度。

这是一个循序渐进的过程，父母不能操之过急。

难易程度适中，不会让孩子对学习产生畏惧心理，自信心受挫。

接纳、肯定和支持孩子

孩子表现不够好时，孩子依旧能够得到来自父母的接纳、理解和支持，孩子心里装着满满的安全感。

这样的孩子，没有背负心理压力和负担，轻装上阵，反而能够激发起学习动力。

如果简单粗暴地给孩子贴上“不行”，“差生”的标签，孩子反复体验到的是来自父母的否定与批判，他的学习动力就会消减。

久而久之，孩子就会将这些负面标签内化成个人特征。

有时候想一想，在漫长的人生长河里，孩子成绩一时的输赢、得失，真的很渺小。

人生是一场马拉松，不是短跑比赛，最终看谁更有耐力坚持到最后。

帮助孩子树立成长型心态

那些固定型心态的孩子：

认为人的能力是天生的，后天再怎么努力也做不好。

有这种心态的孩子，容易将自己的失败归结于天赋，聪明。他们会避免接受挑战，选择自己更容易做的事情。

成长型心态的孩子：

他们相信智慧是可以培养起来的，天才也是必须努力的。当他们遭遇挫折时，会通过自身努力改善困境。

小孩子的心态，很容易受家长言行的影响。

培养孩子的成长型心态，孩子面对挫折时才不会退缩，才有直面难题的勇气。

父母教育孩子只有爱是不够的，还要有方法。

好的教育，能让孩子受益终生。

与各位父母共勉！