随着高考时间日益临近，这对于家庭和孩子来说都是巨大的挑战。其中最为明显的就是如何有效疏导孩子高考面临的心理压力。高考作为孩子人生之中一次最为重要的考试，对其以后的人生有着深远的影响。因此，很多孩子都会面临前所未有的心理压力。那么作为家长，如何在家庭教育中帮助孩子疏导这种心理压力呢？下面九州金榜家庭教育给出一些建议。
一、理解孩子并接受孩子情绪波动
高考前夕，孩子心理情绪波动是不可避免的。孩子通常会感到焦虑，紧张，恐惧甚至沮丧。那么作为家长，我们要理解孩子这种心理波动，而不是去指责或者批评孩子，只有接受孩子这种情绪，孩子才能感受到家长的理解与支持，从而愿意分享他们的感受，才可以有效帮助他们疏导紧张情绪。
二、与孩子进行高效交流，真诚去沟通
高考临近，作为父母，与孩子的沟通就会非常重要。家长需要与孩子进行高效、真诚交流，持开放态度与孩子对话。了解孩子的想法，面临的困扰与疑惑。帮助孩子找到问题根源，帮助孩子找到解决方法，同时也要让孩子感受父母的关心与支持。减轻孩子的心理压力。
三、根据孩子实际情况，制定合理期望值
很多孩子之所以会有巨大的心理压力，是因为父母期望值过高，背负了太多的期望和目标。其实，作为家长，我们要根据孩子的实际情况，制定合理的目标值，过高的期望值只会让孩子迷失自己，找不到方向，甚至产生消极情绪，所以，制定合理的期望值，孩子才会有动力，不给孩子过重的心理压力，有助于孩子超常发挥，更加自信面对高考。
四、为孩子营造和谐的家庭氛围
家庭氛围对孩子心理有着重大影响，尤其高考期间，孩子心理更会敏感。所以给孩子营造轻松愉悦的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。父母可以陪孩子放松心情，比如一起看电影，做运动等方式缓解孩子心理压力，让孩子在愉悦的环境中，去参加高考。
五、寻求专业机构帮助
如果孩子心理过大，家长无法帮助孩子解，这时候，尽快找专业机构帮助，帮助孩子做心理疏导。九州金榜家庭教育汇集150余名专业心理咨询师，可以有效帮助孩子心理疏导。所以，距高考还有一段时间，及时帮助孩子心理疏导，有助于孩子考出好成绩。
总之，在家庭教育中疏导孩子心理压力有着重要作用。作为家长理解孩子并接纳孩子情绪波动，多去鼓励孩子，让孩子感受到父母的关怀，助力孩子考出好成绩！
