家有青少年的家长反映，他们的孩子有的厌学、不按时完成作业，有的注意力不集中、心不在焉，有的对抗家长和老师，有的沉溺于网络难以自拔，有的易激惹、亲情淡漠，有的甚至逃学、撒谎、离家出走……这就是大家所说的“青少年叛逆期”。

近期，前来医院儿童青少年心理门诊咨询求助的家长越来越多了。家长反映，他们的孩子有的厌学、不按时完成作业，有的注意力不集中、心不在焉，有的对抗家长和老师，有的沉溺于网络难以自拔，有的易激惹、亲情淡漠，有的甚至逃学、撒谎、离家出走……这就是大家所说的“青少年叛逆期”。

本期健康科普堂邀请沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科主任王永柏就“青少年叛逆期”问题给您支支招。

【为什么会有“青少年叛逆期”呢？】

由于青少年正处于心理的“过渡期”，独立意识和自我意识也日益增强。处于这一时期的青少年会迫切希望摆脱成人的监护，确立自我的意识，希望得到成人的理解和尊敬。但是，在大多数情况下,他们的自尊心是难以满足的,因为成人和社会在较多场合忽视了青少年的这一极为敏感的心理需要。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，做出异乎寻常的举动，以期引起别人的注意，显示自己独立的个性。

【父母如何对待“叛逆期”的孩子呢？】

原则一：避免两极教育误区

误区1：全面打击。有的父母面对孩子的叛逆言行，大为恼火，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。

教育误区：全面打击

误区2：放任自流。在现实中，一些父母面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。

教育误区：放任自流

原则二：下放权利给孩子

孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，父母要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。

发言权：父母要培养家庭的民主氛围，不妨多同孩子商量一下，征求孩子的意见，了解孩子到底在想什么。

下放权力：发言权

时间支配权：父母要将时间交由孩子自己去安排，去经营自己的小天地，对安排的不合理处，父母再以商量的口吻提出建议。

下发权力：时间支配权

隐私权：不要偷窥孩子的日记本、私人信件等。信任孩子、尊重孩子隐私的同时也为自己赢得了信任与尊重。

下放权力：隐私权

原则三：学会亲子沟通技巧

认同和鼓励孩子：父母不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较，应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对父母的抗拒心理。

亲子沟通技巧：认同和鼓励孩子

忌从学习入题：同孩子交流，父母不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力。交流时，父母可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

亲子沟通技巧：忌从学习入题

允许孩子犯错：父母应该允许孩子犯点儿错、吃点儿亏。多包容和理解才不会束缚孩子的手脚。

亲子沟通技巧：允许孩子犯错

要学会倾听：要耐心地倾听孩子的想法并与他讨论，千万不要强迫他们接受大人的意见，要成为孩子的知心朋友。

亲子沟通技巧：学会倾听

沟通时态度要即亲切又尊重：无论孩子给你的刺激有多大，父母都要学会以尊重的态度、平静的语气对孩子说话，因为，即使一个不到10岁的孩子也能轻易的区别不同的态度、情绪和语调。

沟通时态度既亲切又尊重

总之，青少年叛逆期是人生中必经阶段之一，只要我们充分认识、有效应对，叛逆期带来的行为问题就会远离我们。当然，如果孩子一旦出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、躯体化、睡眠障碍等，建议应及早到专科医院心理门诊咨询就诊，切勿讳病忌医，延误最佳干预治疗时机。

本期专家

王永柏，沈阳市精神卫生中心暨沈阳市心理咨询与治疗中心心理三病房（儿童青少年心理科）主任、主任医师、教授，儿童心理卫生科系学术带头人，中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会委员，东北三省发育行为儿科协作组常务委员，北方精神医学论坛儿童心理卫生专业委员会委员，辽宁省医学会精神医学分会青年委员会委员，从事精神、心理科临床工作20余年，对儿童青少年心理疾病的诊断和治疗有独到之处。