中考是每个初中学生都不可避免的一个重要考试，但考前学生厌学的心理问题很容易出现，原因可能包括缺乏学习动力、学习压力过大等。针对这一问题，心理治疗是一种有效的方法，下面将介绍具体的心理治疗方法。
了解学生的心理状况
在进行心理治疗前，要先了解学生的具体心理状况。可以通过与学生进行心理咨询，并咨询家长、老师的意见，以了解学生的学习动力、内心压力、情绪状态等信息。只有清楚了解学生的情况，才能提出适合的治疗方案。
建立信任关系
在进行心理治疗过程中，建立信任关系是非常关键的。学生需要感到自己的问题被认真对待，得到支持和理解。心理治疗师应该有耐心倾听，尊重学生的意见，引导学生自我探索和自我提高。这样才能在疗效上取得好的成果。
帮助学生树立目标
学生往往缺乏目标感，对于考试缺乏热情和动力。此时，心理治疗师可以帮助学生树立目标，激起学生的内在动力。目标具有个性化需求，体现学生自身的特点。治疗师可以帮助学生分析自我优势和劣势，指导学生设置实际的、可操作的、切实可行的目标。
减轻学习压力
对于考试焦虑的学生，可以通过减轻学习压力来缓解焦虑。治疗师可以指导学生通过锻炼身体、听音乐、呼吸训练等方式减轻身体和心理的紧张程度。此外，还可以让学生转移注意力，学习上的失败并不意味着人生的失败，将学习和生活分隔开来，让学生主动寻找自己生活的乐趣。
鼓励学生自我探索
心理治疗的目的是让学生在治疗过程中自我探索和发现自我成长的可能性。因此，在治疗中，治疗师应该倡导学生主动参与，积极表达自己的想法和感受，驱动学生自主思考和探索自我。
提供有效的信息
治疗师也可以向学生提供相关的信息帮助学生理解自己。例如：为了掌握知识，考前早起熬夜学习并不是一个好的选择，因为这样会导致身体以及心理上的疲乏。治疗师也可以给予如何复习、如何掌握考试技巧等方面的指导和建议。
中考是一个关键的考试，但学生有厌学的心理问题，给考试蒙上一层神秘的面纱，增加考试难度。因此，在中考前，心理治疗是一种有效的方法，可以缓解学习压力，提高学习动力，帮助学生更好地备战中考。文章来源：http://www.gdhzgd.net。
