青少年儿童是我们国家的未来栋梁，也是每一个家庭的美好希望。然而近些年，随着网络移动时代的到来，疫情的几年，让很多学生的习惯和身心都受到了不小的影响。青少年心理障碍问题多种多样，困扰着家长和老师们。因此，在当今德育为主的新教育生态中，青少年心理健康将是一个重要而艰巨的任务，也较为复杂，因为这需要来自家庭、学校和社会的多方面支持与干预。本文简单和大家聊一聊，疏导青少年心理健康的常见方式，希望对你有所启发。
首先，家庭教育对于青少年成长起到决定性作用。特别是步入青春期的孩子，叛逆、追求自我的个性阶段，心理还很不成熟，价值观与人格正在形成之中。作为家长需要拿出极大的耐心去建立和孩子之间的沟通、信任。家长也都是从这一阶段过来的，自然会了解他们的烦恼与要求，所以尽可能和孩子积极互动，每天花些时间沟通，倾听他们的心声是很重要的。
自尊心、自信心是青少年心理健康的重要体现！家长尽量不要打压或过度干预孩子的想法，即使有时是幼稚的。根据心理学研究表明，积极的自我认知和自我价值感有助于缓解焦虑和抑郁情绪。我们不仅要培养他们的自信心，还要让他们接受自己的不完美，用积极的心态和乐观去面对生活。
青少年泛指中小学生，他们的主要任务是学习。由于学业和考试的压力，会让不少学生出现心理障碍，严重的还会想不开。心理健康教育在校园已成为主要的教学课题，而班主任发挥着主导性的作用。然而从双减后，教师的工作任务变得更加繁杂，很多班主任不仅要带课，还要管理班级、批改作业、家长学生谈话、协调各学科老师，还要应对各种考核、培训等等，很少能专门研究学生心理问题。所以这需要学校给予教师相应的支持，帮助她们提升心理指导水平，减少和避免问题学生的出现。
根据调研，容易出现心理健康问题的学生，很多都是家庭教育缺失的，特别是一些家长常年务工在外、隔代养育的孩子，把教养子女的全部依托于学校，可想而知，脱离了家庭功能的滋养，是很难培养出身心健康、人格健全的孩子的。家长应该重视孩子在成长中遇到的各种压力和困惑，培养他们的适应能力和解决问题的独立性，切勿因忙碌而忽视他们的成长。
综上所述，青少年心理健康问题需要家校社协同构建一个支持系统，为他们营造出健康的成长环境至关重要。无论是老师还是家长，疏导心理健康需要全面考虑沟通方式、自尊心、承受力和尊重的元素，陪伴他们面对生活的各种挑战！
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