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林鹏的成绩一直保持的非常不错，所以老师和同学都非常喜欢他。但是父母和老师都不知道林鹏其实也承担着非常大的压力，每次在他的成绩出现波动的时候都会感到非常沮丧，会有连续好几天的时间心情特别不好。

在面对这样的情况时父母也感到非常的担心，生怕由于他的心理压力太大而导致心理健康出现问题。但是面对这样的情况无论父母怎么开解也都没有起到很好的效果。那么这到底是怎么回事呢？

一、孩子为什么会有很大的心理压力？

1.父母给予的压力

希望自己的孩子能够更加优秀是每一个父母都有的心理，但是如果太过于严格甚至是苛刻就很容易给孩子特别大的心理压力。最近新闻就报道了一个10后的小朋友因为成绩下降被父母批评而离家出走的事情，虽然经过民警的努力很快的找回了孩子，但是这仍然说明了父母如果给孩子施加太大的压力会有严重后果。

2.学校的压力

孩子在学校里面读书的时候其实也会相互进行比拼，并且学校会对学习成绩比较好的孩子进行奖励，而对于学习成绩相对较差的孩子也会进行批评。学校采用这样的方法是为了能够更好的激励他们，让每个孩子都能不断的进步，从而提升能够提升学习成绩，但是对于孩子来说这种做法也是会增大他们的压力的。

3.社会的压力

有不少人都认为孩子在年龄比较小的时候对社会没有过多的接触，所以不应该感受到来自社会的压力。其实这种想法也是错误的，每个人在社会中生存都会和不同的人接触，对于孩子来说也是一样。孩子由于没有经济来源所以所有的开支都需要由父母来供给，但是对于孩子来说这也会让他们感受到对父母的亏欠，最终出现很大的心理压力。

二、父母的这些行为并不能帮助孩子“减压”

1.强迫孩子休息

有不少父母在面对孩子的压力比较大的情况时都希望孩子能够尽早去休息，因为这能够让孩子不会继续打扰父母，同时他们也希望经过一夜的休息之后能够让孩子的情况缓解。但是事实是即使孩子在父母的强迫之下去进行休息了也很难起到比较好的休息效果，反而让孩子在第二天的时候感到更加疲劳，同时心理压力也不会消失。

2.口头安慰

对于很多父母来说面对孩子心理压力比较大的情况也是非常着急的，但是这些父母并不知道应该怎样解决问题，所以他们在万般无奈之下只能给孩子讲各种各样的大道理，希望孩子的心情能够缓解，但是实际上孩子并不能真正的理解父母讲的道理，同时父母也很难设身处地的理解孩子当下的感受，这也会导致父母对孩子的安慰没有效果。

3.以成功人士为榜样安慰孩子

还有不少父母在安慰孩子的时候总是以成功人士幼年的事迹举例，但是实际上成功人士和我们的孩子之间得到距离还是非常远的，所以我们如果通过这样的方法进行举例很难让孩子有设身处地的体会，自然也很难起到我们想要的效果了。

三、应该怎样帮助孩子减压呢？

1.认真倾听孩子的心声

如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。如果父母对于孩子的内心想法不是很清楚那么就很难针对性的解决问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心声是非常重要的。

2.指导孩子正确的面对得失

每个人的一生都不可能永远一帆风顺，所以出现各种各样的挫折也是非常正常的事情。父母一定要教会孩子正确的面对生活中的得失，不要总是把自己的眼光局限在某一件事情上，否则不仅不会增加我们的压力，反而会让孩子丧失更多的机会。

3.帮助孩子制定计划

孩子的成绩是他们压力的一个重要来源，所以父母一定要帮助孩子制定一个可行的学习计划，这个学习计划可以让他们的成绩有更大的几率提升。如果孩子在严格的按照计划执行之后成绩并没有明显的提升那么也说明他们已经尽力了，这都可以帮助他们缓解心理压力。

如果一个孩子一直在压力特别大的环境下成长那么就非常容易出现各种心理问题，所以帮助孩子减轻心理压力是非常重要的一件事情，父母一定要加强对于孩子的引导，让孩子的心理能够更好的保持健康状态。大家在照顾自己家的孩子时不妨使用以上的几种方法。

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