来访者怎么才能避开10个心理咨询9个坑？
在心理咨询行业来访者找10个心理咨询师被坑9次是正常的，这是心理咨询师的水平和行业的一些规定导致的。广东一个女性因为焦虑抑郁在广东从2019年到2024年，先后5年共换了12位心理咨询师，还不算在医院约的精神门诊医生。她说了和这12位心理咨询师交流的大概历程。
这些心理咨询师有平台的、有社区的、有机构的、有博士等等，感觉除了把钱花了，问题没有解决，感觉还可能更坏。这绝不是偶然而是必然，这是很多心理咨询理论不科学，很多心理咨询设置不合理导致的。
如果看看那些让人笑掉大牙的心理学理论，就知道心理咨询为什么走到人人喊打的地步了。最流行的是精神分析，精神分析认为心理疾病是欲望没得到满足。再看看那些心理疾病患者就是怕是提心吊胆，和恋父恋母没有关系，用这种疗法有效果才怪。
还有常见的比如咨询没效果，他说人家不想好，如果不想好谁花钱做咨询？自己不行还诡辩。再看看人本主义，来访者痛苦的要命，你尊重他就能康复？纯属胡扯。再看看森田疗法更是扯得到了天边，不改变来访者的错误思维不可能康复。
还有很多方法奇葩的屁用没有甚至有害的理论，这些理论几乎都是来自西方欧美国家。欧美国家的自然科学是很发达，但是很多心理学就是瞎扯。可怕的是中国人把这些破烂当成宝贝来害中国人，这些年被精神分析害的人太多了，很多孩子更恨父母。人本主义让很多孩子彻底躺平摆烂，森田疗法让大量的强迫症、焦虑症痛苦终生。
科学有效的心理咨询只有一种，就是帮助来访者改变错误的认知思维，建立新的思维模式，优化个性，培养自信。只有这一种，而这种心理咨询理论是中国人研究的。
