5月25日是全国大中学生心理健康日。儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，也是心理问题的高发期。不同年龄阶段的孩子们的烦恼究竟从何而来？我们又该如何注意孩子的心理变化，守护孩子健康成长呢？
目前，全国多地都对儿童青少年心理问题进行了一些调研，问题主要呈现为学业压力、亲子冲突、情绪问题、人际交往、网络成瘾等五大类。
关注孩子心理变化 这些小细节要留意
专家表示，从年龄段来看，从小学的中、高年级开始，孩子们会面临更多环境的适应、更大的学业压力，多方面因素叠加容易引起青少年心理问题的出现。很多时候孩子不会主动向老师和家长说出自己的困扰，这就需要从孩子日常表现的细微变化中，发现心理问题的早期线索。
北京大学第六医院临床心理中心主任医师 钱英：第一个早期线索就是睡觉。突然发现孩子平时一倒床就睡了，突然半个小时都睡不着，然后半夜老醒，然后还经常噩梦。第二个，以前很温和，现在动不动就发脾气。第三个学习成绩下滑了，孩子会讲我突然现在专注力集中不了，那像这些情况，很有可能都是我们一些焦虑、抑郁情绪的早期线索，我们要去留意。
勿被“病耻感” 耽误“心”问题
不少青少年出现心理问题后，学生及家长普遍存在有一种“病耻感”，选择逃避和掩饰。近日，山东陈女士一家的经历就很有代表性：女儿进入高中后，时常把自己关在房间里，不愿意与别人交流；还经常说自己肚子疼，要求请假不去上学……看着消极厌学的女儿，陈女士既焦虑又犹豫：如果带孩子去看医生，是不是说明孩子“心理有病”？而孩子也担心被贴上所谓的“精神病人”的标签。
中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人 陈祉妍：以抑郁症为代表的这些心理疾病，它经过治疗包括心理治疗和药物治疗，可以有效好转乃至痊愈。所以我们需要去科学地看待这些问题，向整体的公众普及关于心理健康的知识。
几番纠结，陈女士最终选择到济南市学生心理健康教育指导中心，向专业人员寻求帮助。可喜的是，经过一段时间的专业心理疏导，女儿很快恢复到正常的生活状态。
全国学生心理健康监测平台建设正式启动
针对青少年心理健康问题，全社会也在行动中。25日，全国学生心理健康监测平台建设正式启动。平台将对全国大中小学生心理健康状况进行抽样检测，为地方和学校学生心理健康工作提供科学指导和支持。
12355青少年服务台：关爱青少年成长
全国还建成了以12355青少年服务台为重要载体的线上线下服务阵地，向青少年提供心理咨询等成长关爱服务，为青少年打造“心灵”港湾。
丁丁：从“求助者”到“助人者”
在广东12355青少年服务台心理咨询志愿者团队中，有一位叫做丁丁的志愿者。她曾经也是一位饱受心理困扰的“求助者”，但如今，她正在用自己的经历与专业知识，成为“助人者”。
在广东12355青少年服务台热线座席上，助理咨询师丁丁正在倾听求助者的需求，安抚情绪，并进行情况记录。
去年，丁丁大学毕业后，来到这里成为一名心理助理咨询师，谁曾想到，丁丁在几年前还是一名饱受心理问题困扰的“求助者”。高三那年，母亲身患重病，自己的学业也陷入低谷，一连串的打击让她深感迷茫，她也被确诊为双相情感障碍。
广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁：会出现一些躁狂的行为，然后吃药也没有缓解这种压力，最后情况就越来越严重了。
那段时间，在老师和同学们的鼓励下，丁丁在学校心理老师的耐心疏导和自我疗愈的过程中，逐渐走出心理阴霾。她也在高考中超常发挥，取得了不错的成绩。也正是受到这位老师的影响，丁丁毫不犹豫报考了广州大学心理学专业，希望通过自己的故事和所学，帮助到更多的人。
大学毕业后，丁丁选择加入了12355青少年服务台心理咨询志愿者团队。她在心理咨询服务中，不断学习与探索，结合自身成长经历，“共情”求助者，从悬崖边缘挽救了无数濒临危机的青少年和家庭。
广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁：有一个我觉得是我做得最有成就感的一个案例。他的第一句话就是，我吃了头孢又喝了酒，我会不会死？然后我当时就当时觉得很紧急，我就是一边报警一边说，互相聊一下经历，不停地共情他的一些经历。那么最后他就跟我说谢谢你，我现在进行催吐了，谢谢你一直陪着我。我就觉得很开心。
这些年，丁丁和志愿者们每一次提供咨询服务，都会从“心”出发，用专业与坚守，引导青少年勇敢面对“成长的烦恼”，因为他们深知，每一通热线电话，都可能影响孩子的一生，一个家庭的悲欢。
广东12355青少年服务台心理助理咨询师 丁丁：曾经我也是受到他人的帮助，然后我走出来了，那么现在我也成了一名助人者。那么经过这些年的实践，我理解到心理咨询是帮助别人通过自己的力量走出来。那么后续我也想发挥助人自助的本质，来帮助像曾经的我一样的更多青少年。
来源：央视新闻客户端
