抑郁不是“懒病”：父母接纳是孩子摆脱抑郁的第一步
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近日，一位心理咨询师家长的经历引起了社会广泛关注。作为一名专业心理咨询师，她对孩子的情绪一向保持着敏感和关注，然而，她最近却被孩子突如其来的抑郁问题震惊了。孩子的班主任突然向她反映，孩子近期在学校的表现越来越差，频频走神、发呆，甚至有自残迹象，这一切都让她陷入了深深的困惑和焦虑之中。
面对孩子的异常表现，这位心理咨询师并没有选择掉以轻心，而是带着孩子去了医院进行心理咨询。
然而，令人意外的是，医院的检查结果显示，孩子竟然患有中度抑郁。这个结果让家长愕然，更让她们意识到了自己对孩子情绪状态的误判。
孩子的抑郁问题并非孤例，许多父母面对孩子的情绪问题时常会采取错误的态度。心理医生秦俊峰表示：“父母的不接受是导致患抑郁症的孩子得不到及时医治的主要原因之一。”抑郁并非“懒病”，而是孩子内心的一种疾病，需要得到家长的理解和支持。
在面对孩子抑郁问题时，父母的态度至关重要。
很多父母常常采取否定或指责的方式安慰孩子，然而，这种做法往往会让孩子更加痛苦和绝望。朋友小婷曾向我们吐槽道：“小时候我也曾得过抑郁症，但父母总是以‘比你辛苦的人多了去’来安慰我，这种指责式的安慰只会让我觉得自己更加孤独和无助。”
正确的安慰方式应该是倾听和理解。当孩子流露出负面情绪时，父母应该耐心倾听，不要急于给出建议。只有通过理解孩子的感受，才能真正帮助他们走出困境。
除了倾听和理解，帮助孩子建立良好的人际关系也是摆脱抑郁的重要途径。许多抑郁的孩子都有人际关系方面的困扰，他们可能与父母有矛盾，没有好朋友，甚至被欺负或孤立。父母应该帮助孩子克服人际困扰，建立自信，学会与他人相处。
另外，增强孩子的自信心也是摆脱抑郁的关键。抑郁的孩子往往对自己不满意，认为自己不够好。父母应该帮助孩子发现自己的优势和长处，让他们学会自我肯定，自信地面对生活的挑战。
