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本文章节：
01、为什么那么多孩子厌学、抗压能力弱？
02、孩子曾经很努力，却没树立远大目标
03、父母如何引导孩子找到人生目标？
01、为什么那么多孩子厌学、抗压能力弱？
我在青少年精神心理障碍的临床诊疗和临床心理干预中，接触过大量患有抑郁症、双相障碍、强迫症和成瘾疾病的孩子。我发现在这些青少年中，有3种现象非常常见。
第一，很多青少年有不同程度的厌学情绪，有的甚至不觉得这不正常。
比如我接诊过的一位高中生患者，他虽然能坚持上学，但内心对学习其实非常抵触，学习效率也非常低下。我告诉他，根据我们的多学科诊疗（MDT）经验，他那么讨厌学习的背后肯定有叠加性心理创伤，要修复这些创伤，他才拥有更好的学习状态。
但他不以为意，还觉得不喜欢学习这很正常，“我们班是学校里的重点班，我周围的同学成绩都不错，但他们也都有厌学情绪啊！”
其实他说得也没错，在学生群体中，厌学情绪确实很普遍，尤其是难以在学习中获得成就感，又或者被老师和家长逼迫得太紧、快被压得喘不过气来的孩子。
国内有不少学者进行过调查，发现大约有30%-60%的学生有过厌学的想法。就连在我国的顶尖学府北京大学中，不少学生也有厌学情绪。国内知名精神科医生、心理学博士徐凯文教授曾调查北大一年级学生，发现其中有30.4%的学生厌恶学习，或者根本不知道自己为什么要学习。
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第二，部分青少年遇到挫折、困难时，抗压能力比较差，容易灾难化思维，导致情绪、心理崩溃，最后罹患抑郁症、双相障碍等。
关于这一点，有很多父母想不明白原因，他们认为自己小时候生活更艰苦，也常常被父母打骂，也没得病。现在孩子稍微吃点苦头、被大人说几句，就纠结、抑郁了，怎么那么“玻璃心”呢？
对于这个疑惑，我们也写文章分析过，引导父母们从更深入的叠加性心理创伤，和时代背景的巨变下理解这个问题。
第三，有很多孩子本来成绩特别优秀，属于“别人家的孩子”，父母一度以此为豪，但孩子突然不想学习了，成绩一落千丈，而且好像想学的时候也找不回状态了，还得了抑郁、双相等精神心理障碍。
像我们之前分享过一个面诊案例裕德，他从小学习成绩优异，从不用父母催促、辅导功课，总能自觉地完成作业，身为教师的母亲非常欣慰，引以为豪。
结果到了高二，裕德就出现了焦虑、抑郁的情绪，并且开始抵触学习，在教室里坐不住。在老师和父母的督促下，再加上他的学习基础比较好，高考还是考上了比较好的院校。
但上了大学后，身边没有大人无时无刻的监督、催促了，裕德对学习的厌恶情绪表露无疑，花大量时间玩网络游戏，还频繁挂科。
像裕德这样的例子并不少，他们中学时代学习非常努力、优秀，是“别人家的孩子”，他们考上重点大学后，父母和老师都以为他们的前途一片光明，但孩子一下子萎靡了、不学了，甚至被学校退学。北大徐凯文教授提出的，患有“空心病”的孩子，其实有很多人就是这种情况。
02、孩子曾经很努力，却没树立远大目标
像上面这3种现象，厌学、抗挫折能力弱、忽然失去学习动力，这背后往往都与孩子成长经历中，遭遇的叠加性心理创伤有关。
但还有一个共性的原因——父母虽然不断督促孩子好好学习，但未引导孩子明白咱们努力读书，到底为了什么？更没有引导孩子尽早地确立远大的人生目标。
如果孩子树立了人生目标，他们更不容易在学习上感到抵触、厌恶，有更强的驱动力和自律性，自发、自觉地学习，一步步朝着自己心目中的理想前进。
如果在这过程中取得了优异的学习成绩，真切地感受到自己离目标越来越近了，还能获得成就感、愉悦感，有助于孩子形成良好的学习状态。
有些孩子认真学习，只是单纯为了在考试中取得优异成绩，为了成为班里最优秀的人，渴望获得外界的过度夸奖，所以一旦考砸了，他们很容易感到气馁，出现了强烈的挫败感，甚至认为自己就是失败。
相反的，有些孩子有了长远的人生目标，他们知道当下的学习是为了尽可能实现目标，而不是为了眼前的分数和名次。那即便这次考试考砸了，后面再想办法查漏补缺，将学业追上来，或者换一条路径，对人生目标的实现没有太大的影响。
所以，他们的抗挫折能力、逆商会更强，学会在战略上“藐视”眼前的挫折，但在战术上重视挫折带来的经验教训，深刻地自我反省，总结自己的不足之处，从而更好地提升。
也就是说，如果孩子树立了人生目标，他们更有可能具备越挫越勇的“高逆商”，具备“积极努力、顺其自然”的心态，目标仍在前方，中途的挫折并不意味着失败。
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还有，为什么一些成绩优异的孩子，突然不想学了？考上名牌大学的尖子生，突然就自暴自弃，逃课打游戏了？这还是与没有树立清晰的人生目标有关，与缺乏内驱力有关。
很多孩子突然不想学习，与学习环境、氛围和内容的突然改变有关。比如从高中到了大学后氛围宽松了，没有人督促了，又或者换了一个孩子不那么喜欢的老师，所学的知识不那么有趣了等等，这些外部因素导致孩子的学习兴趣一下子消失了。
表面看，这是客观原因导致的，但其实仍是孩子内心缺乏其真正认可的、想追求的人生目标。当学习没那么有趣了，有其它事物更吸引人的时候，他们一下子就迷失了。
很多父母在教育孩子的过程中，过于看重孩子的学习成绩，认为孩子只有读好书、考到一所好大学，将来才能出人头地。
其实，在决定一个人最终是否能够成功的因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最后才是智商（IQ）。学习成绩只不过是智商的部分体现，而最关键的“逆商”因素却常常被父母忽略。
希望父母要具备引导孩子塑造高逆商的意识，其中的关键因素之一就是引导孩子尽早树立人生目标，立长志，用坚定的目标感去应对人生道路上的挫折与困难。
03、父母如何引导孩子找到人生目标？
那么，父母该如何引导孩子树立远大的人生目标呢？这个问题对于很多父母来说都是一个难题，即使有了一定意识，一时间也难以着手。以下从科学精神心理学的角度，提供一些具体化的建议。
第一，父母可以有意识地引导孩子找到内心的榜样，利用榜样的力量促使孩子立长志。
国内知名的家庭教育专家陈钱林，他的两个孩子都特别优秀，一个26岁就担任中科大特任教授，攻克世界数学难题；另一个20岁就获3所世界名校全额奖学金攻读博士。
陈钱林曾分享过一个经验，“让孩子接触名人，是立志的好办法”。
如果家长难以在生活中让孩子接触名人，也可以跟孩子一起通过阅读、看电影、纪录片等，了解名人、伟人的奋斗事迹，熏陶崇高的精神，找到心中的榜样。
有的父母本身就很优秀，是各自领域中的成功人士，如果亲子关系好的话，孩子甚至有可能将父母作为榜样，鞭策自己不断前进。
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第二，父母可以利用“五环理论”，引导孩子确立自己的人生目标。
我们在临床中对青少年患者进行系统化心理干预时，引导他们作出人生规划是不可缺少的环节。在跟他们谈论以后应该追求什么样的事业时，我会经常会用到“五环理论”，也就是我们以后从事、追求的事业应该具备5个要素：
是自己感兴趣的；
我们力所能及、或能通过学习或培训获得相关能力的；
能带来一定经济效益和社会效益的；
符合社会发展大趋势的；
是通过团队合作而完成的。
父母可以根据孩子具体的情况及意向，先引导孩子找到自己所感兴趣的领域，再通过后面4个因素分析这个人生目标是否可行。
这时候就很考验父母的能力和眼界了，某个领域的经济效益如何？是否符合社会发展大趋势？这都需要父母不断学习，与时俱进，对国内外社会的未来发展有一定的了解。
有些父母对社会发展局势的了解还停留在过去，观念落后，很容易在引导孩子的过程中出现失误。比如在孩子选大学专业时，父母引导孩子选了一些极容易被人工智能时代所取代的专业，孩子一毕业就很可能面临找不到工作的危机。
第三，寻找人生目标并不容易，也不宜操之过急，很多青少年不能一下子确定具体化的人生目标，这很正常，但父母要有意识地引导孩子先努力学习，积累能力，然后在这过程中，不断寻找人生目标。
我很喜欢下面这段话：
读万卷书，不如行万里路；
行万里路，不如阅人无数；
阅人无数，不如贵人指路。
当孩子暂时找不到自己的人生目标，父母可以先引导他们多阅读、多走出家门参加活动、体验社会和生活，提高自己的阅历，丰富情感体验，这都有利于找到自己的人生方向。不过，在孩子成年以前，最好别让孩子过早接触到西方经典哲学相关的书籍。
父母还可以引导孩子多与别人打交道，了解社会各界人士的生活、理念和工作内容，尤其是上文中所提到的成功人士。若孩子幸运地能遇到为自己提供宝贵意见的“指路贵人”，很可能少走很多弯路，尽早确立人生赛道。
而且，人生目标不是一成不变的，如果我们发现之前选择的赛道难以实现，我们可以及时调整。而且有时候，在我们不断学习、拓宽认知边界的过程中，我们可能会发现更加值得追求的领域。
所以，父母不要只督促孩子努力学习，更要告诉孩子学习是为了什么。即使暂时没找到人生目标，我们也可以先积累能力和筹码，有了确切的人生目标之后，我们才能更快、更好地实现，否则等确定最终人生目标后再努力，往往为时已晚了，选择权已经大大地受到限制了。
还有， 父母引导孩子寻找人生目标时，不要局限于单一的赛道，而要具备跨学科的意识。
如今社会、科技发展迅速，年轻人要有跨学科的能力和思维，具备不断适应变化的意识和能力，才更不会被人工智能取代。在跨学科的过程中，也更容易实现创新，走出难以被替代的路线，在社会的竞争中脱颖而出，实现人生价值。
王阳明说：“志不立，天下无可成之事”。古今中外能做出一番成绩甚至成就的人，除了坚持不懈付出努力以外，大多也都是早已立下了高远志向的。
希望广大父母提醒孩子们不忘奋斗、埋头学习时，也要及时抬起头来看看，我们奋斗的路径和目标在何方。
