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今天和大家谈谈曾经读过的一本书《登天的感觉》，这本书对心理咨询的描述，让我这个心理学专业的人也甚为感叹。
说到心理咨询，对于这个名词，大众有着不同的见解。
之前了解了一些从未接触过心理咨询的人，他们对于这个行业的看法:
有人说”做心理咨询的也就是陪人聊聊天唠唠嗑，一个人收个十来万、多的二十三十万，说电视剧都是这么演的”；
有人说”你是不是一眼能看出来我想啥，是不是找不到男朋友！是不是么么哒的时候都在分析心理？是不是他出轨你一眼就能看出来？是不是没人敢骗你？做咨询的是不是动动嘴就行了？”；
还有好事者一脸严肃的说”你快看看我的脑子里，是不是出了什么问题，最近我好像觉得自己不对劲”。
从大众的口中就可以看到，其实很多人是不了解心理学和心理咨询的。
人们不断地创造出各种标签来，随意贴在别人身上：社交恐惧症、强迫症、多重人格等等，
隐藏在标签背后是多么复杂的东西，却很少人得知，而心理咨询恰恰是去标签化的过程。
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《登天的感觉》这本书的作者岳晓东，在他第一次接触“心理咨询”这个名词的时候，是在飞往美国求学的飞机上。
当时他的旁边坐着一位教授模样的长者，打听后知道他在加州的一所大学任教心理咨询的课程，从未听闻“心理咨询”的作者便问这是什么，教授解释道：
心理咨询就像现在你坐在飞机上感受腾云驾雾、在世界顶峰，心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。
作者因为教授的这句话踏入了咨询心理学的奇妙世界，七年后的他在哈佛大学于心理学博士毕业，并写下了这一本让中国人了解心理学的必读之物。
03
想必大家也很好奇，心理咨询到底是什么？
“心理咨询可以让人产生“登天的感觉”，不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程”。
很多人说，我不开心的时候可以找个亲朋好友诉说，就可以得到很多宽心的话，我就变得开心了，但是开心以后呢？
这就是心理咨询需要做的事---帮助你理清自己、认清问题的本质、唤醒更多的心理能量，并很好地应对今后各种不愉快的事，这就是成长。
“心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到，好像他自己帮助了自己似的”。
一般人们在安慰别人的时候都会表示“这一切都会过去的，明天会更好”，意要让人忘记痛苦。
但心理咨询师不会通过简单的劝说来让来访者忘记过去，而是通过陪伴来访者一起面对这痛苦经历，达到助人自助的原则。
助人自助
不求教训他人，而求开导他人，不是包办代替，而是减少求助者的依赖性，增强他们的独立性和自主性，启发他们用自己的意志，自主决策
“心理咨询的首要任务是心灵沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人高尚的精神享受，而非见不得人的事；
心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信他人。”
04
心理咨询的过程又是什么样的呢？
心理咨询师又是怎样的一群人？
通常，咨询会在一个固定的地方，会是在咨询室进行面谈，或是可以通过视频进行，但那必须是一个不被人打扰的地方。
咨询室的装扮或许有着两张沙发、一张桌子和一包面巾纸便足以，但作者岳晓东认为：
咨询室的风格也能让来访者感受到咨询师的风格，这对咨询过程也起着潜移默化作用。
咨询的时间一般为50分钟，这是一个属于两个人的时间，你可以大胆地说出所面临的问题、又或是任何你想说但又无法和密友诉说的事。
心理咨询有着严格的保密原则，不必担心你的秘密会被第二个人知道。
你所遇到的所有执证的咨询师都须经过专业的培训和严格的筛选，他们体贴、耐心，他们真诚地欣赏每一位走进咨询室的勇士，他们也足够专业帮助你分析问题的缘由、教会你如何管理情绪。
他们是能与你进行深层次交流的一批人。
心理咨询就是这样给人“登天的感觉”的。
愿更多人能够体验到“登天的感觉”。
作者：Libby，一个心理学专业出身，想要在咨询领域一条路走到黑的女生。在校心理咨询中心具有丰富的接待经验，擅长朋辈咨询。 热爱精神分析和弗爷的雪茄，喜欢在看书和旅行，期待与有趣的灵魂相遇～
