平时同事间也常谈起学校里某个孩子抑郁了， 某个孩子注意力有问题， 某个孩子厌学了....
好像问题总是被更多地注意到，也会被更多地关注和研究，但我们更应该关注的难道不应该是什么是心智正常的孩子？什么是心理健康的父母？怎样的教育是赋能型教育吗？.....
在《全脑教养法》这本书中,脑科学家丹尼尔·西格尔教授关于“心理健康”给出一个非常形象的定义——“心理健康”就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。
引用《全脑教养法》内的幸福之河图：左岸太刻板，右岸，乱麻一样的混乱
这条幸福之河就像是我们的生活一样， 当我们乘坐独木舟安静地在水中游荡时，我们可以和周围的世界融为一体， 可以对自己、对他人的生活有清晰的认识（也就是我们有良好的现实感，没有与现实脱节），当环境变化时，我们也能适时做出调整， 保持自己在幸福之河的中央（有掌控感）。
不过，我们也难免会偏离，或向左，或向右，而这条幸福之河的左岸代表着刻板：你想强行控制周围每一个人，每一件事，你缺少变通和适应性；而右岸则代表着混乱：你会感到正在对当下失去控制， 你被困惑和焦虑所包围，难以自拔。
当我们成年人在学着做父母时，越接近混乱或者刻板的河岸，就离健康和情绪越远，比如当孩子磨蹭时， 你开始还能耐着性子等，但很快就失去耐心，开始催促，进而恨不能马上把他拎着出门赶紧去上课；当我们把那个熊孩子收拾一顿后，又很快就陷入内疚和自责，质问自己为什么不能好好说话， 不能和孩子多些耐心？
同样，对于孩子也是一样 他们也有自己的小木舟， 他们也会在自己的幸福之河中漂流。 当孩子们偏离幸福之河的中央时，比如3岁的孩子不愿意和小朋友分享玩具（刻板）；当玩具船被拿走时，则嚎啕大哭， 难以自抑（混乱）， 对此成年人应该如何做， 引导孩子回到河流中央呢？
西格尔在《全脑教养法》中给出了答案——整合，整合大脑，让大脑的各个部分协同工作。
具体应该如何操作，我将在接下来的几天分以下4个部分来分享这本书中的关于脑科学的发现以及实操方法， 帮助父母们更好地与孩子互动、沟通，让孩子们学会保持在幸福之河的中央去感受生活的惬意、幸福。
关于大脑的一些基本常识
左右脑整合的方法——右脑对右脑，左脑再跟进
上下脑整合的方法——管好你的大脑盖子
自我整合——育儿也愈己
