上午和友人探讨了一个话题：遇到问题需要找个倾听者还是自我消化？
最近作为心理咨询师的友人推出了倾听服务。我打趣她说：“需要倾听的大多是心里没有力量的人。像我这种大条又能自渡的人，是不会找倾听师的。”
“当你遇到问题时，你会怎么处理？”她很认真地问我。
“找一本书静静地看完，在心里不断地思考，直到问题解决。我可不想像祥林嫂一样到处贩卖自己的问题。”
“你有没有听过‘社会支持系统’？”我摇摇头。
她继续娓娓道来：“社会支持系统可以理解为一种由个人周围的家庭、朋友、同事等所构成的支持网络。它弥补了个体在面临困难时所需的资源和帮助。可以分为情感支持、信息支持、物质支持以及评估支持等几个方面。”
她看我似懂非懂，解释说：“简单地说，当你遇到问题时，愿意向外界求助，本身就是一种心里能量足的表现。打开你的手机，翻翻自己的通讯录，当你遇到各种问题，自己解决不了时，你是否可以及时找到帮助你解决问题的人，如果你拥有这样的支持人脉，这个很了不起，这个人的生活自然会左右逢源。所以说会‘求助’不是坏事。”
一时间，竟很难反驳她的话。但我也没有完全认同。
鲁迅先生曾说：“人类的悲欢并不相通。求助未必有用。大多数人还是不愿意麻烦别人的。”
一个自卑的人，最怕别人提什么？自卑。不愿麻烦别人，本身就是一种自我保护，为什么要自我保护？因为曾经求助受挫，所以就不愿意再求助。找到合适的人、可以提供帮助的人很重要。
针对这个话题的思考，并不止于上午我俩讨论的短短两小时，我一直在思考，自我消化与向外求助其实并不冲突。遇到问题首先自己想通，寻找解决方法。如果自己真的难以解决，一定要有向外求助的动作。千万不要把自己困起来，自我折磨。
信心会在这种自困中被逐渐消磨，生活便失去了生气与趣味，人就会越发消极甚至偏激。当然任何人也当不了救命稻草，即使别人不能帮助彻底解决问题，也要心怀感激，起码情绪拥有了出口。
闭上眼睛思考三秒：我们有多久没有向外求助过了？
End
