嘿，亲爱的朋友们，今天是5月25日，也是个值得庆祝的日子，我们迎来了全国大、中学生心理健康日，也就是我们常说的“我爱我”的日子。这个特殊的日子提醒我们，要对自己好一点，接纳自己的全部，给自己加油鼓劲。下面给大家推荐七个小秘诀，希望能帮助大家一起找到更多的幸福和快乐。

当你开始真正关心自己的时候：

1. 学会拒绝，不必总是迎合他人。

我们经常为了满足他人的期望而忽略了自己的感受。记住，生活是自己的，我们是自己人生旅程的伴侣。因此，对自己和那些真正值得的人温柔一些，这才是最关键的。

2. 树立自信，相信自己的潜力。

自信就像一片需要呵护的花园，需要我们不断地去培育和滋养。每天做一些小事情，你会发现，原来自己能够解决的问题有那么多。为自己的勤奋工作感到自豪，为自己的发现美和认真生活感到骄傲，为自己的同情心和才华感到自信。

3. 减少生气，不要无谓地消耗精力。

生气往往是用别人的错误来惩罚自己，这不值得。如果走不通，就换个方向；如果想不通，就放下它。能够笑着面对生活的人，才是真正懂得照顾自己的人。

4. 不要纠结于过去，也不要空等未来。

人生的经历都是宝贵的，所有的得失最终都会找到解决之道。放下遗憾，放下迷茫，从现在开始，专注于现在，你会发现生活其实很简单，也很美好。

5. 为生活增添色彩，创造属于自己的仪式感。

为自己精心准备生日礼物，打造一个个性化的空间角落，搭配不同的着装风格，每周五晚上留出一段独处的时间……这些都是生活的仪式感，提醒我们自己的品味和追求。

6. 关注身体健康，健康是一切的基础。

无论工作多么繁忙，生活多么疲惫，都不要忘记照顾好自己。一个健康的身体是一切的基础，保持愉快的心情，你会遇到更多的美好。

7. 接纳自己，不完美也是美丽的。

真诚地拥抱自己的全部，无论是成功还是失败，都是你的一部分。接纳自己，是对自己最深的爱。

愿大家都能像木心先生所说的那样，去爱最可爱的、最好看的、最好吃的。525，我爱我自己！记得，要常常快乐，做真实的自己，保持健康，学会放下，不断学习，懂得休息。