大学生心理健康问题比想象中要严重很多

近期，学校完成了一个重要工作，即给全校学生都进行了一次心理测试。结果发现三分之一的大学生，心理都处于亚健康状态，包括轻微的心理问题如焦虑、抑郁，也包括严重心理问题如失眠、自闭、逃避等等。学校还发现少数人存在严重的抑郁症，甚至发现有位同学有微笑抑郁症，平时笑呵呵，实际上却是严重的抑郁症。

这个结果让我对大学生心理健康有了新的认识，想象一下，我每天在学校里遇到的那些看起来阳光灿烂青春活力的大学生里，每三个中就有一个正在承受心理问题的困扰，这真是一件让人担忧的事情。

后来查阅一些资料发现，大学生心理健康问题的警报很早就已经拉响了。2006年南京某高校也做过一次心理健康调查，主要是调查自信心、抑郁、情绪稳定、人际关系、考试焦虑、恋爱心理等方面，发现36%的学生缺乏自信，20%的学生在人际关系上存在问题，32%学生在应对考试时过于焦虑，23%的学生无法正确对待恋爱问题。当然，当然采用的是调查，而不是严谨的心理测试。

在一些研究中也发现，学校越好学生心理问题比率越高，学历越高出现心理问题的概率也越高。专科学生心理问题最少，二本、一本、重点本科依次增加，而学历到博士阶段，存在心理问题的人比例更高，国外一些研究组就发现，博士患心理疾病的风险是普通高等教育人口的两倍，其中三分之一的人已经或者曾经患过精神疾病。Nature的调查则发现，四分之三的博士承受超水平压力。因此，心理健康问题必须要引起重视了。

大学生心理健康问题的来源

心理问题的产生原因很多，就大学生来说，最主要的来源还是三个方面：一是学业、就业的问题，即个人实现方面的问题；二是交友、恋爱的困难，即社会关系方面的问题；三是家庭、自身的问题，即原生家庭的问题。

第三个问题的产生很复杂，家庭的缺爱或过度关爱都可能造成心理问题，这和大学的教育关系不大。此前遇到一个家是本地的学生，母亲管的特别严，每天一个电话，要求马上接，半个小时没接电话，就开车到学校来找孩子，找到了还要暴打一顿。说实话，这样的孩子难免会有心理问题，尤其是在人际交往上，会非常脆弱。

而第一个和第二个问题与大学生活有密切关系，但很多问题和挫折又是学校无法避免的，主要要考验的是学生自己的心理承受能力。比如失恋，大学不能禁止学生谈恋爱，更不可能阻止学生们分手，这其中的心理伤害，只能是学生自己承受。又比如找不到工作。我自己曾经有个高年级的师兄，当年因为双选会后没有签工作，把自己吊宿舍吊扇上了，其实学校当时已经在帮他做工作，已经有公司愿意接受他了，但这样的心理素质，即便工作了，估计也活不了多久。

所以，从深层次的原因来看，心理健康教育的缺乏，心理素质严重不足是大学生心理健康问题的直接原因，而其背后，又可以牵扯到应试教育、家庭教育等等问题。很多心理健康事件发生在大学，但根子是在中小学。

高校需要做的工作

中小学心理健康教育的缺失，只能靠大学来做了。实际上，目前，大学生心理健康教育已经得到高校越来越多的重视。心理健康教育工作也有了具体明确的评估指标，包括：组织管理、队伍建设、实施过程、宣传保障、档案建设等方面。归纳起来，有这么三个方面的重点：

一是要建立专门的心理健康中心，配备专门的工作人员。首先要做的就是对学生进行心理问题进行摸排。有条件的高校其实都已经建立了心理咨询中心，会根据一定的原理设计心理测试问卷等，定期测试学生心理状况。很多学校会为心理问题严重的学生及时办理休学，让他们回家治疗。很多隐藏的问题需要通过专业的检查测试才能发现，而学生个人一旦到了那个阶段，自己可能根本没有勇气去找心理医生，只能自己接受煎熬。如果这些情况没有及时发现，某一天，他们很可能就从学校某个楼上跳下来了。

二是要开展心理疏导。这个工作是长期而艰辛的，也是需要很多人的力量。对于有抑郁等心理问题的学生，学校指定专人负责，时刻关注动向，一边保证治疗，一边进行心理疏导。我记得大概十年前，我校一个老师带了一个大四做毕业设计的学生，进实验室后才发现学生因为家庭的原因，得了抑郁症。这位老师做了非常充分细致的工作，让学生始终处于比较舒心的状态，但毕业时，其抑郁症就好了很多。后来这位学生成为其工作单位的劳动模范。除了这类心理问题的疏导，还有一些短期负面情绪，学校的心理咨询老师也需要帮助学生疏导，学校设置宣泄室这样的地方，让学生能及时排除负面情绪。

三是开展心理健康教育。这个是面对所有大学生的，实际上，很多人暂时没有心理问题，并不代表他心理就很强大，可能只是因为没遇到事。心理健康教育就是要提前给学生们打预防针，让大家在遇到大事难事的时候能够及时进行自我调节，就算自己调整不了，也应该寻求帮助，不能闷在自己心里。